※自分のための備忘録

なんでもそうだけど結局、地味でも愚直なくらいまじめに続けることがなにかをなすためには必要なんだなと実感してる今日この頃。（ダイエットの話）

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本日の。お疲れモードだから短め、その分ストレッチ多めに。






ひなちゃんの動画は元気が出るからとてもすきです。
uFitはかなりよい、おすすめです。めちゃくちゃ汗かくから楽しい（代謝が悪すぎて普段あまり汗をかかないので‥）

いつからダイエット始めたんだか忘れちゃったので、とりあえずあすけんで記録を始めた時をスタートとして4月24日からだそうです。まだ2週間。長い目で見て、半年はかけて落としたいな。すぐリバウンドするので‥。
自宅の体組成計はあてにならないから、体脂肪率の一日単位での上下はスルーすることにして、体重はまあ減っていってる。頑張ってるね。まだまだ頑張るよ。

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#ダイエット備忘録